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TRX是TotalResistanceExercise的缩写，即“全身抗阻力磨炼”的意旨道理，关联词健身界似乎更心爱称其为“吊挂考试系统”。

TRX发祥于上世纪80年代，一种用高密度纤维制成的毛巾插足单兵补给袋中，其韧性强，大约承受几百磅的分量，许多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手收拢两头做引体进取，或是绑在弹药箱上平正壶铃进行弯举等当作。

而插足新世纪后， 狠狠美军新研发了一种吊挂考试体系， 人无依靠几个带子就能保证战时的考试强度，何况一丝形成伤病，幸免非来往减员。

自后，少妇湿淋淋的迎合一个叫做RandyHetrick的美国海豹突击队的联结官，在退役后重新策画了该套装备和考试谋划，变成不错民用的健身课程——TRX吊挂考试系统。

现在，TRX因其愚弄区域的平生性和功能性，如故成为部队、专科通顺员和普通用户的首选考试诞生。现在有许多想健身增肌减脂或者塑型，可是在磨炼传统的健身当作时由于健身当作和健身器械难度较大，躯壳无法承受，或者使用器械磨炼时当作不圭臬给躯壳形成扭伤等，最终无法达到预期的指标。

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